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Ab Montag 15. Mai starten wir mit Filipino Martial Arts, kurz FMA. Die Filipinischen Kampfkünste sind auf den Waffenkampf spezialisiert, insbesondere auf Stock und Messer. Aber […]

Lerne, dich richtig zu wehren – und zwar der Situation angemessen und mit dem richtigen Auftreten. Übe, wie du die Situation einzuschätzen lernst, wie du reagieren […]

Wer früh aufsteht, trainiert besser! In unserem exklusiven Training für Frauen gönnst du dir dein persönliches Fitness- und Ernährungsprogramm. Unser erfahrenes Trainer-Team sorgt für abwechslungsreiche Stunden […]