13. Jänner 2024

Grappling / Bodenkampf für Anfänger

Wir zeigen dir die grundlegendsten Techniken, um dich am Boden effektiv verteidigen zu können und deinen Gegner zu dominieren ohne zu schlagen. Lerne Arm- und Beinhebel bzw. deinen Gegner zu würgen um ihn zur Aufgabe zu drängen.

Klingt alles brutaler, als es in Wirklichkeit ist.

Keine Angst, das Verletzungsrisiko ist geringer als beim Fußball 

20. Jänner 2024

Messerkampf/Filipino Martial Arts

Du wolltest immer schon wie Jason Bourne kämfpen lernen?

Dann bist du hier genau richtig. Wir zeigen dir, wie abwechslungsreich die philipinischen Kampfkünste sind und wie spaßig es sein kann mit Übungsmessern zu trainieren.

24. Februar 2024

Krav Maga Bodenkampf für Einsteiger

Inhalt: Fallschule, Takedowns, Ground and Pound, Submissions

2. März 2024

Stockkampf/Filipino Martial Arts

Inhalt: Schrittarbeit, Sinawalis, Entwaffnungen, Stick Grappling, Entwaffnungen

Zeit: 14-16 Uhr

Investition: kostenlos für Mitglieder – Externe € 20.-