Early Bird

Good Morning Bootcamp - Ladies Only

Ein Frühtraining exklusiv für Frauen, 4 Wochen lang, 3 mal pro Woche inklusive begleitendem Ernährungskonzept, damit der Trainingserfolg maximiert wird. In diesem abgeschlossenen Workout-Paket mit Head Coach Stefan Wolfrum und seinem Team holst du alles aus dir heraus und intensivierst deine Kraftausdauer spürbar.

Ladies Only

Trainiere in einer reinen Frauengruppe

Stressabbau

Schlag- und Trittübungen aus dem Kickboxen verbessern deine Koordination und helfen aufgestaute Aggressionen los zu werden

Begleitendes Ernährungskonzept

Aus dem Zusammenspiel von Anstrengung und zugeführter Energie holt ihr das Maximum für euch und eure Fitness heraus

4 Wochen x 3 Trainings

12 Einheiten für ein neues Körpergefühl

Define your own limits

Wer früh aufsteht, trainiert besser! In unserem exklusiven Training für Frauen gönnst du dir dein persönliches Fitness- und Ernährungsprogramm. Unser erfahrenes Trainer-Team sorgt für abwechslungsreiche Stunden mit einer bunten Mischung aus Yoga, Gymnastik, Krafttraining & Co.

Bei Übungen aus Boxen und Kickboxen kannst du dich so richtig auspowern, während andere erst aus dem Bett kriechen. Wir trainieren so intensiv, wie du möchtest und so anstrengend, wie du es brauchst. Mit Early Bird bringst du dich in Topform!

FAQ

1Wo findet das Trainining statt?
Trainiert wird im ThePAC – Peak Athletic Center in der Thurngasse 8 Top1, im 9. Bezirk.
2Wann wird trainiert?
Immer Montag, Mittwoch und Freitag von 7:00 bis 7:50 Uhr. An Feiertagen wird nicht trainiert. In diesem Fall bieten wir dir einen Ersatztermin.
3Was sollte ich mitnehmen?
Auf jeden Fall eine Trinkflasche und lockere Sportkleidung. Faustschützer bekommst du von uns zur Verfügung gestellt.
4Was ist der Vorteil gegenüber Fitness Studios?
Bei uns mietest du keine Geräte, sondern zahlst für professionelles Coaching. Training in motivierenden Kleingruppen. Jedes Workout ist anders, daher kommt keine Langeweile auf. Messbare Trainingserfolge. Jedes Workout wird individuell an dich angepasst
5Muss ich fit sein um mitmachen zu können.
Das Training ist für Personen jeden Fitness-Niveaus. Du musst lediglich gesund sein. Solltest du dir jedoch nicht sicher sein, ist es immer ratsam mit dem Hausarzt Rücksprache zu halten.
6Trainiere ich alleine oder in einer Gruppe?
Du wirst einen Trainer und eine Klasse mit Gleichgesinnten vorfinden, die dir durch das Workout helfen. Bei uns wird jede Klasse von einem geschulten und qualifizierten Trainer geleitet.Das Training wird immer in Gruppen durchgeführt und macht genau so viel Spaß, wie es harte Arbeit ist. Ohne Fleiß kein Preis.

Was genau ist das Early Bird Programm?

Ladies only

In einer reinen Frauengruppe trainiert es sich entspannter.

ansteigende Intensität

Nach Erwerb der Grundtechniken steigern wir nach und nach die Intensität

4 Wochen deines Lebens

Trainiere 3x/Woche (immer Montag, Mittwoch und Freitag)

professionelle Betreuung

Unser Team besitzt jahrelange Erfahrung im Freizeit-/Leistungssport

Fit in den Tag

Der frühe Vogel fängt den Wurm. Deshalb gehts bei uns um 7 Uhr los

Ernährungsworkshop

In regelmäßigen Abständen finden kostenlose Ernährungsworkshops statt (alina-leitinger.at)

Gemeinsam ans Ziel

In einer Gruppe trainiert es sich nun mal einfacher

Ernährungskonzept

Steigere mit unserem bewährten Ernährungskonzept deinen Trainingserfolg

Oktober

149.-

  • 1. Oktober - 29. Oktober 2018

November

149.-

  • 5. November - 30. November 2018

Early Bird Video

Klicke hier für das Early Bird Video im Peak Athletic Center