Dieser Kurs richtet sich an Personen, die für regelmäßiges Training keine Zeit haben, dennoch Krav Maga kennen lernen wollen. In 2 Tagen (Samstag und Sonntag) zu je 4 Stunden vermitteln wir dir Schlagtechniken, Kicks und die wichtigsten Selbstverteidigungstechniken. Krav Maga unterliegt keinen Regeln und ist ausschließlich für die Selbstverteidigung gedacht.
Techniken
Körpersprache
Stimmeinsatz
Deeskalationsmaßnahmen
Schwachstellen des menschlichen Körpers
Schlag- und Tritt-Techniken
Angriffe mit Alltagsgegenständen
Block- und Meidbewegungen
Verteidigung gegen Messerangriffe
Verteidigung gegen diverse Schlagtechniken
Verteidigung gegen Kicks
Verteidigung gegen Umklammerungen
Bodenkampf
Verhaltensmaßnahmen nach einer Verteidigungssituation
Krav Maga Weekend
€99,-
- Nur € 79,- für The PAC Mitglieder