Personal Training

Top-Resultate

Personal Training mit einem Personal Trainer von The PAC verspricht maximalen Trainingserfolg innerhalb kürzester Zeit. Denn jede Trainingseinheit ist zu 100 % auf Ihre Fitness- und Trainingsziele ausgerichtet – individuell zusammengestellt, persönlich betreut und zielgerichtet aufgebaut. Profitieren Sie dabei von der Erfahrung und Professionalität von Head Coach Stefan Wolfrum und ausgewählten Spezialisten aus seinem Trainer-Pool.

Zu den Trainern

Personal Trainings bringen mehr

  • Exklusive 1:1-Betreuung ohne Ablenkungen

  • Bestmögliche Nutzung der Trainingseinheit (volle 60 Minuten)

  • Direkte Motivation durch Personal Trainer

  • 100 % Konzentration auf Ihre individuellen Ziele

  • Persönlich abgestimmter Trainingsplan als Basis

Personal Training ausprobieren
Der The PAC-Stundenplan für die beiden Studios in 1090 Wien ist bereits breit aufgestellt – die Personal Trainings lassen sich sogar noch vielseitiger gestalten. Je nach individueller Zielsetzung ist es möglich, Krav Maga, Muay Thai, klassisches Boxen, Fitness Boxen, Crosstraining und Konditionstraining – oder verschiedene Kombinationen dieser Disziplinen – in das Personal Training aufzunehmen. Die Resultate lassen nicht lange auf sich warten!

Sich einfach besser fühlen

  • Weniger Fett, mehr Muskeln

  • Strafferes Gewebe und Bindegewebe

  • Bessere Kondition und Fitness

  • Mehr Kraft-Ausdauer im Alltag

  • Weniger Stress durch gezieltes Auspowern

Personal Training unverblindlich anfragen

Personal Trainings – Schritt für Schritt

1. Schritt


Termin vereinbaren ... gemeinsam definieren wir Ihre Ziele

2. Schritt


Head Coach Stefan Wolfrum erstellt einen persönlichen Trainingsplan

3. Schritt


Trainings-Termine vereinbaren, telefonisch oder per E-Mail

4. Schritt


Zu den Personal Trainings kommen ...und Spaß haben

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Es gibt viele gute Gründe, sich Personal Trainings im The PAC zu sichern ... und Head Coach Stefan Wolfrum kennt sie alle. Er kennt die Herausforderungen beim Gewichtsverlust, die Bedeutung psychischer Stärke beim Fallschirmspringen, die Wichtigkeit körperlicher Fitness beim Downhillfahren – und die Kombination dieser Voraussetzungen, um zahlreiche Kampfsport-Wettkämpfe für sich zu entscheiden. Kurz und gut: Er ist Ihr erster Ansprechpartner für Personal Trainings, die diese Bezeichnung wirklich verdienen!

Egal, ob Sie Ihre Fitness- oder Kampfsport-Skills verbessern wollen: Im Rahmen des Personal Trainings sind Ihre Ziele, Ihre Gesundheit und Ihr Weiterkommen das Maß aller Dinge. Jede Stunde garantiert Ihnen Abwechslung vom Alltag (der zumeist sitzend verbracht wird) und die Möglichkeit, sich voll auszupowern. Ihnen stehen also alle Möglichkeiten offen!

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Schwerpunkte

  • Koordination

  • Mobilisation

  • Kraftausdauer

  • Schnelligkeitsausdauer

  • Reaktivkraft

  • Kräftigung der Tiefenmuskulatur

  • Gleichgewichtsfähigkeit

  • Fußachsenstabilisation

  • Kraftausdauer

  • Kräftigung der Rumpfmuskulatur

  • Schulterstabilisation

  • Sensomotorik

Personal Training Video

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