4-wöchiges Einführungstraining in Muay Thai
Das Muay Thai (Muay = Boxen) entwickelte sich aus traditionellen Kampfkünsten und war ursprünglich die waffenlose Kampfmethode thailändischer Krieger. Wenn Schwert und Speer unbrauchbar wurden, setzten sie ihre Fäuste, Beine, Knie und Ellbogen ein.Im Gegensatz zum Kickboxen erlaubt Muay Thai den Einsatz von Ellbogen- und Knietechniken, was es zu einer der härtesten und effektivsten Kampfsportarten macht. Doch genau aus diesem Grund legen wir in diesem 4-wöchigen Einführungstraining besonderen Wert auf Respekt, Sicherheit und saubere Technik. Jeden Donnerstag von 18:00 bis 19:30 Uhr nehmen wir uns Zeit, um die Grundlagen des Muay Thai konzentriert zu erlernen. Unser Fokus liegt dabei auf:
✅ Stabilisierungsübungen für gesunde Schultern und Gelenke, um Verletzungen vorzubeugen
✅ Präzisem Techniktraining, um Schläge, Tritte und Bewegungsabläufe korrekt zu erlernen
Niemand soll verletzt werden – unser Ziel ist es, die Basics mit Spaß und Konzentration zu vermitteln. Je sauberer und genauer die Techniken von Anfang an ausgeführt werden, desto schneller spürt man den Fortschritt im regulären Training.
Mach mit und entdecke die Faszination des Muay Thai – sicher, effektiv und mit jeder Menge Power!
Basistechniken
Kicks (Frontkick, Roundhousekick, Lowkick)
Boxtechniken (Jab, Cross, Hook, Uppercut)
Knie- und Ellenbogentechniken
Clinch (Kontrolle des Gegners/Würfe)
Verteidigungstechniken gegen diverse Angriffe
Sport Paket
€89,-
- Eigene Ausrüstung ist mitzubringen
Komplett Paket
€170,-
- Gesamte Ausrüstung für Muay Thai (Daniken: Kunstleder Boxhandschuhe , Bandagen und Schienbeinschutz)
